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Spaghetti di soia con pollo e verdure
Spaghetti di soia con pollo e verdure

Autore: ricettamia

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Descrizione:
Ingredienti
  • 5 nidi di spaghetti di soia
  • una verza
  • un peperone rosso
  • due zucchine medie
  • due carote
  • un barattolo di germogli di soia
  • una cipolla
  • 3 cosce di pollo
  • salsa di soia
  • olio di semi
  • sale
  • Preparazione

    Lavate le verdure. 

    Tagliate la verza e i peperoni a striscioline e la cipolla, la carota e le zucchine a julienne. 

    Lavate le cosce di pollo. 

    Eliminate la pelle e disossatele. 

    Tagliare il pollo a striscioline.

    Scaldate l’olio e rosolate la cipolla.

    Aggiungete il pollo. 

    Dopo un minuto aggiungete i peperoni. 

    Lasciate cuocere circa 5 minuti.

    Aggiungete la verza, mezzo cucchiaino di sale e mezzo bicchiere d’acqua.

    Coprite con un coperchio e lasciate cuocere fino a che la verza non si sarà ridotta.

    Aggiungete le zucchine, le carote e i germogli di soia. 

    Aggiungete della salsa di soia.

    Nel frattemo mettete gli spaghetti di soia in una ciotolina con acqua calda. 

    Lasciateli 5 minuti. Togliete l’acqua e  tagliate i nidi a metà con delle forbici (gli spaghetti di soia sono molto lunghi!) e metteteli nella padella. 

    Saltate gli spaghetti di soia con pollo e verdure per qualche minuto e servite aggiungendo un altro po’ di salsa di soia.

     

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